Mantenha sempre seu ambiente (seja de trabalho ou doméstico), umedecido. Pode fazer uso de uma bacia de água, ou de aparelhos umidificadores de ambiente.
.Lave o nariz constantemente, no mínimo uma vez ao dia. Pode ser com o uso do soro fisiológico, é uma excelente opção na hora de hidratar o nariz e ajudar a dilatar as mucosas nasais.
Outra opção interessante é o uso de gel lubrificante para a região nasal. Ele pode oferecer um alívio imediato e são solúveis em água.
.Marque uma consulta com um médico otorrino. Avaliar o seu caso e indicar qual o tratamento mais adequado é sempre a melhor opção vindo de um profissional e de forma pessoal.