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Algumas pequenas medidas podem ajudar a aliviar os sintomas:
- Lavagem nasal com soro fisiológico
- Uso de corticoides nasais indicados pelos médicos
- Bastante repouso.
- Beba bastante líquidos, água em especial.
- Faça uso de compressas quentes no rosto.
- Ao dormir deixe a cabeça elevada para ajudar na drenagem das secreções.
- Ao tomar um banho quente, tente inspirar o vapor quente que sai do chuveiro, ele ajudará a amolecer o muco que fica retido e facilitará a eliminação do mesmo.
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