Dicas para melhorar a tontura!

O que fazer para melhorar a tontura? A tontura é a sensação de perda de equilíbrio, que pode ou não ser acompanhada da sensação de queda.

Algumas recomendações para melhorar a tontura incluem:

•  Evite alimentos que podem piorar os sintomas, como cafeína, chocolates, açúcar, carboidratos refinados, entre outros;
•  Utilize os medicamento prescritos;
• Alimente-se corretamente e ingira água adequadamente;
• Realize atividades físicas regularmente;
•  Evite situações que deflagrem as crises de tontura;
•  Durante uma crise, procure um local ventilado, mantendo-se sentado, de olhos abertos.

Se você sente tontura com frequência, é importante procurar o otorrinolaringologista, para fazer uma análise clínica e um diagnóstico adequado.

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