A lavagem nasal é uma das formas mais simples e práticas de desobstruir o nariz e ajudar no controle de rinites, rinossinusites e outras infecções das vias aéreas. Aprenda como realizar esse procedimento e livre-se nas obstruções nasais.
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- O produto ideal para fazer a lavagem nasal é o soro fisiológico comum, disponível em qualquer farmácia. O soro deve estar à temperatura ambiente ou levemente aquecido (nunca gelado!).Também pode ser utilizado soro caseiro que você confere como fazer nos destaques .⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Confira como fazer a lavagem em casa:
-Posicione-se em frente ao espelho com a cabeça levemente inclinada para a frente e a boca aberta.
- Com uma seringa sem agulha, pegue de 10 a 20 mililitros de soro fisiológico e aplique em cada uma das narinas. ⠀
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- Ao entrar pelas cavidades, o líquido ajuda a eliminar impurezas, especialmente o excesso de muco que está acumulado por ali. Isso já amplia o espaço e permite que o ar transite melhor.
Pode ser realizada tanto em adultos como em crianças
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