??Como ja citamos, a principal causa do Refluxo é o distúrbio da válvula que fica entre o esôfago e o estômago, o ácido ou comida antes no estômago, retorna para o esôfago.
✔️Evite situações estressantes.
✔️Não consuma alimentos com corantes e conservantes nem industrializados.
✔️Mesmo com uma rotina corrida tire tempo para uma boa refeição
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